Werkwijze Trajecten Aanbod Online coaching PDS - FODMaP Proteïnedieet

Diëtiste Elke werkt samen met Ligna Pharma om jou te begeleiden bij het proteïnedieet. Afhankelijk van jouw levensstijl en voorkeuren bepalen we samen of dit geschikt is in jouw situatie. Ligna Pharma werkt uitsluitend samen met (para)medici.

Voordelen

  • Je breekt volledig met je oude eetgewoontes en je introduceert stapsgewijs gezondere gewoontes: een soort ‘reset’ van je eetpatroon
  • Snel gewichtsverlies met behoud van spiermassa: - 6 à 10 kg per maand
  • Behoud van gewichtsverlies door systematisch en geleidelijk aan het dieet af te bouwen: geen jojo-effect
  • Lekkere producten, waaronder soepen, pannenkoeken, omeletten, puddings, repen,... (ik heb ze zelf getest!) Je hoeft dus niet enkel shakes te nemen

Wanneer kiezen voor het proteïnedieet

  • Als je al veel pogingen tot afvallen achter de rug hebt
  • Als je motivatie een boost kan gebruiken
  • Als je veel moet/wil afvallen
  • Als je snel moet afvallen (om medische redenen)

Uiteraard werken we bij het proteïnedieet stapsgewijs toe naar een gezonde, evenwichtige voeding, dit is altijd het einddoel. De laatste stap in een proteïnedieet, de stabilisatie/onderhoudsfase, is zonder twijfel de allerbelangrijkste om je resultaat te behouden. Het is dus absoluut niet de bedoeling om meteen na de strikte fase te stoppen en opnieuw je oude gewoontes opnieuw op te pikken, dan krijg je gegarandeerd te maken met het jojo-effect.

Maak een afspraak!